WikiHausa

Tag: tsaftar mata

  • Tusar Gaban Mace(Queening Vaginal Gas)

    Tusar Gaban Mace(Queening Vaginal Gas)

    Tusar gaban mace:

    Itace fitar da wani iska musamman lokocin jima’i da mijinta, ko idan tayi wani motsin sai taji gabanta yana fitar da wani iska harda kara kamar tusa.

    Dalilan Da Suke Kawo Wannan Tusar Gaban Sun Hada Da:
    1. Pelvic floor weakness: Sakewar naman cikin farji, idan naman cikin farjin mace ya saki baya iya rike abu yakan kawo wannan matsala.
    2. Infection: Shigar kwayar cuta bangaren da ya shafi  mafitsara shima yakan haifar da wannan matsala.
    3. Feminine hygiene products: chuse-chusen kayan mata, da wasu sabulai marasa asali domin sarƙake farji ko matse shi yakan haifar da wannan matsalar.
    4. Inserting an object in the vagina: tura wani abun da ba muhallin sa ba zuwa cikin farji yakan kawo wannan matsalar.
    5. Menopause: Wasu matan suna fuskantar wannan matsalar idan lokocin dauke jinin al’adar su yayi, shekaru arba’in da biyar zuwa sama.
    6. Vaginal Fistulas: Wannan idan akan samu tazara ko wata ƙofar tsakanin hanyoyin da ta hada farji, mafitsara da wajen kashi akan samu wannan matsalar.
    Sai Kuma Wasu Hallayar Mu Da Take Taimaka Wajen Kawo Wannan Matsalar:
    • Zama a kasa cikin AC ba wando kuma a kan tiles.
    • Yawo ba takalmi musammanma a AC kuma kan tiles.
    • Ƙwanciya ki kunna fanka kuma ba wando a jikinki.
    • Rashin yin tsarki da ruwan zafi.
    • Rashin yin tsarki bayan gama jima’i. Wato barin sparm ya kwana a jikinki ba tare da yin tsarki ba.
    • Yawan yin maganin mata ba gaira ba dalili.
    • Rashin iya positioning na kwanciyar aure da miji.
    • Zama da fant guda daya tun daga safe har dare sai kaga mace ta bar fant tun safe har dare yana jikinta tsaban qazanta.

    Sannan yana dakyau mace ko namiji ya karanta bayanin mu akan Cututtuka Da Ake Dauka Ta Jima’i

    Hanyoyin Samun Sauki Ko Waraka:
    • Ayi ƙoƙori zuwa asibity domin ganin likita wanda ya ƙware a bangaren abinda ya shafi mahaifa (Gynaecologist)
    • A kiyaye dukkanin abinda zai kawo wannan ji matsalar.
    • Adinga yin exercise lokoci bayan lokoci domin naman farji ya samu ƙarfi.

    Domin karanta Ciwan Farfadiya (Epilepsy/Seizure) Danna nan

  • Yadda Al’ada (Jinin Haila) Yake

    Yadda Al’ada (Jinin Haila) Yake

    A wannan shafin za mu tattauna akan abubuwan da suka shafi al’adar ‘ya mace. Yadda zaki san in al’adarki daidai take ko kuma kina da matsala. Abubuwan da za kiyi amfani dasu idan kina al’ada kamar: Auduga (Pad) da tsumma da sauransu. Yadda zaki tsaftace jikinki da suturar ki idan kina al’ada.

    Mecece Al’ada?

    Ita al’ada jini ne ko kuma gudan jinni wanda yake fitowa daga mahaifa a jikin mace. Al’ada na zuwar wa mace duk wata. Aduk sanda kika ga irin wannan jinin to shi ake nufi da al’ada.

    Me Ake Nufi Da Lokacin Al’ada (Jinin Haila)

    Lokacin Al’ada lokaci ne da yake shiryawa jikin mace ɗaukar ciki duk wata. Lokacin al’ada na amfani da abubuwa guda biyu irin su estrogen da progesterone.

    Bayaninsu ya tafi kamar haka: A jikin mace akwai ƙwayaye guda biyu, kuma kowanne yana riƙe da ƙwayaye ba adadi a cikinsa, kwayayen ƙananu ne, wanda idanu baza su iya ganin sa ba, sai da taimakon na’urar gani. Lokacin al’ada, ƙwayayen suna girma, wanda hakan shi yake nufin cewa maniyi yake jira su haɗu, su haifar da ɗa.

    Bayan mace ta gama al’adar ta, akwai wani mataki da zata shiga, wanda ake kira da “Ovulation”. Da yawan mata basa sanin lokacin da sukeyin ovulating, saboda ba abu bane da mutum zai tayar da hankalin sa. Alamomin ovulation su ne; ciwo a ƙasan mara, wanda zaki ji a ɓari ɗaya ko duka biyun. A turance; bloating, spotting da sauransu.

    Lokutan Da Al’ada Take Farawa Da Kuma Tsayawa

    A wani lokacin girman ‘ya mace, wasu matan suna fara al’ada a shekara sha biyu zuwa sha huɗu. Amma wasu suna ganin nasu da wuri, tunda yanayin jiki ba ɗaya bane; kuma babu tabbacin ga lokacin da zaki ga al’adar. Amma idan baki ga al’adar kiba, har kika kai shekara goma sha shida (16), to ki tuntuɓi likita.

    Yawancin mutane suna daina ganin al’adarsu idan sun kai kimanin shekaru arba’in da biyar (45) ko hamsin da biyar (55), wanda aka fi sani da menopause (lokacin da mace zata daina al’ada). Al’adar mace tana farawa da tsayawa, kamar yadda ragowar mutane suke yi. Amma taƙaitaccen lokacin dainawa shi ne daga shekara arba’in da biyar zuwa hamsin da biyar.

    Abubuwan Da Mace Zata Iya Amfani Dasu Idan Tana Al’ada

    Mace idan tana Al’ada zata iya amfani da su audugar mata da tissue da tsumma da sauransu. Su waɗannan da aka lissafo, suna da inganci a rayuwar mace. Su suke taimakawa wajen tsafta da kuma hana jinin ya ɓata jikin ki.

    1. Audugar mata (Pad): Auduga ce mai fiffike guda biyu, wadda zaki yi amfani da ita wajen hana jinin ya ɓata jikinki. Ita ce mafi ingancin auduga da zaki iya amfani da ita, suna nan kala-kala kamar su: Lady Care da Virony da Always da Molped da 7-layer da sauransu.

    2. Tissue: Zaki iya amfani da wannan idan al’ada ta same ki a waje, ko kuma bakya ɗiga da yawa, amma ba ta ɗaya daga cikin audugar mata da take da kyan amfani. Ita amfanin ta yafi zuwa idan audugar ki ta ƙare, to sai ki yi amfani da shi.

    3. Tsumma: Shi ma amfanin su ɗaya da audugar mata, amma shi wannan zaki wanke shi ne duk sanda kika cire shi.

    Hanyoyin Da Zaki Bi Wajen Tsaftace Jikinki Idan Kina Al’ada

    Idan kina amfani da pad ne, to duk bayan awa shida (6) zuwa takwas (8) ki tabbata kin cire, kin saka wani, idan kuma kina zuba da yawa, to ki dunga cirewa da zarar kin ji ta jiƙe.

    Masu amfani da tsumma kuma, su dunga wankewa, basai sun jira ya jiƙe ba, don da zarar kin jira ya jiƙe, zai iya ɓata ki, kuma abinda ake gudu kenan.

    Tissue kuma bashi da tsayayyen lokaci, tunda shi kamar na agaji ne, zaki iya cire shi duk sanda kika so, ko kike buƙata, amma ki tabbatar bai jiƙe sosai ba.

    Zaki iya amfani da miski ko turare wanda zaki shafa a jikinki, don kashe ƙarni.

    Wanke hannu a duk lokacin da zaki canza, ko bayan kin canza na da matuƙar muhimmanci.

    Yadda Zaki Tsaftace Jikin ki Bayan Kin Gama Al’ada

    Wanke hannu da sabulu mai ƙamshi ko kuma wanka da su turaren wanka.

    Yin wankan tsarki

    Ki sa miski a auduga sai kisa a pant ɗinki da sauransu.

    Domin karanta cikakken bayani akan Yadda Ake Yin Wankan Tsarki Bayan Angama Al’ada danna nan.

    Domin karanta cikakken bayani akan Ciwon Mara Lokacin Al’ada danna nan.

    Don shiga WhatsApp Group ɗinmu na Tsaftar Mata, ku danna nan.

  • Wa ya Kamata In Bayyana Wa Sirrina Idan Na Fara Al’ada

    Wa ya Kamata In Bayyana Wa Sirrina Idan Na Fara Al’ada

    Da yawa mata idan sun fara al’ada, kunya suke ji su bayyana, wasu da dama ba sa iya faɗa wa iyayensu ko kuma wasu manya ko kuma makusanta.

    A wannan shafin namu, zamu bayyana yadda zaki cire kunya, ki faɗa wa iyayen ki; ko wasu manya da zasu baki shawara dangane da yadda zaki fuskanci matsalar.

    Ga kaɗan daga cikin irin tambayoyi da amsoshin su:

    1. Wa zan tunkara dangane da canjin da na fara fuskanta a jiki na?

    Yanayin da kike fuskanta dangane da canjin jikin ki ba abu bane mawuyaci. Idan kina da tambayoyi akan canjin jikin ki, ko yanayin al’adarki; yana da matuƙar muhimmanci ki fito ki bayyana wa mahaifiyyar ki ko yayyan ki ko malamai; kokuma wasu manya da kika sani, don su ɗora ki akan hanyar da ta fi dacewa da ke.

    Duk wacce kika gani ta wuce shekarun ki, to tabbas ta ɗanɗana irin abinda kike fuskanta a yanzu; kuma koda ace basu sani ba, zasu ɗora ki akan tafarkin da zaki fahimta, ko kuma suhaɗa ki da waɗanda suka sani.

    2. Ya zan yi idan na kasa tunkarar iyaye na?

    Jin kunya wajen tattauna maganar da ta danganci al’ada ga iyaye, ba abu bane maiwuya. Yawancin mutane sun fuskanci irin haka, kuma suna son ki; kuma suna son su taimake ki. Su kansu iyaye; zasu ji daɗi idan kika fuskance su da irin wannan maganar. A lokacin zasu ƙara baki kulawar da kike buƙata, su ƙara nusar dake me rayuwar ta ƙunsa.

    Wasu lokutan yana da muhimmanci ki tanadi tambayoyin da zaki yi musu, don ki samu amsoshin su a lokaci ɗaya.

    Gakaɗan daga cikin yadda zaki iya fara tattaunawar:

    • Zaki iya yin alama da ido, ko kuma zirga-zirga a gaban su, don su fuskanci kina da magana; daga nan su da kansu zasu tambaya, su ce, “LAFIYA”; a nan zaki matsa kusa dasu, sai ki fayyace musu abin da ke birnin zuciyarki baki ɗaya.
    • Idan kin san sun riga da sun sani; zaki iya zuwa gurin su, kice kina jin ba daɗi ne, shi ne kike son ki tattauna matsalar dasu ko akwai mafita.
    • Kiyi tunanin tambayoyin da kike son yi, ki rubata su a takarda, ki tabbata babu wasu-wasi a zuciyarki; sai ki basu takardar, su zasu neme ki.
    • Idan kuma baza ki iya yi wa iyaye magana ba, zaki iya samun yayar ki, ko kaka ko malaman islamiyya ko manya a jihar, ko kuma ki ziyarci asibiti.

    3. Ta yaya zan san lokacin da ya kamata na ziyarci asibiti?

    Lokuta da dama, yana da wuya a tattance in kina da lafiya ko akasin haka; ta yaya zaki san ya kamata ki tattauna da likita?

    Muhimmiyar hanya ita ce, ki fara tattaunawa da iyaye ko kuma yayyan ki ko manya da kika yarda dasu. Sun ɗanɗana dayawa daga cikin abubuwan da kike fuskanta yanzu, don haka, zasu baki shawarar da takamata.

    Idan baki da likita, zaki iya zuwa ɗaya daga cikin asibitocin da ke kusa da ke (ƙwararru), kuma karki manta asibiti basa son tambayoyi marasa ma’ana, don aikinsu shine; su taimaka wa al’umma.

    Babu wanda ya kai likita riƙe sirri, don haka, kar ki ji kunyar faɗa musu abubuwan da ke damunki, don su zasu taimaka miki sosai.

    Bin ƙa’idojina da matuƙar muhimmanci, don su za su taimaka wajen ƙara koyar da ke abubuwan da ya shafi jikinki.

    Domin karanta cikakken bayani akan Yadda Ake Wankan Tsarki Bayan An Gama Al’ada (2) danna nan.

    Domin karanta cikakken bayani akan Jinin Haila (Jinin Al’ada) danna nan.

    Don shiga WhatsApp Group ɗinmu na Tsaftar Mata, ku danna nan.

  • Yadda Ake Wankan Tsarki Bayan An Gama Al’ada (2)

    Yadda Ake Wankan Tsarki Bayan An Gama Al’ada (2)

    Shi yin wankan tsarki alama ce da take nuna cewa an gama al’ada, za ki fara sallah; wadda ya wajabta a kan ko wacce mace, idan ta gama ta yi shi.

    Ruwa me tsafta, mara kala, farin ruwa a buta.

    Ɗaukan niyya, za ki fara da cewa (Bismillahi rahmanirrahim, na yi niyyar yin wanka, haila domin tsarkake kaina)

    Sai ki wanke hannunki sau uku

    Za ki wanke abin da ya yi daga cibiya zuwa gwuiwar ƙafa, saboda duk wata ƙazanta a tsakankanin nan take; bayan kin kammala, sai ki sake wanke hannun ki sau uku.

    Za ki yi Bisimillah, sai ki yi yadda ake alwala, amma ba za ki wanke ƙafa ba.

    Bayan kin kammala alwala, sai ki ɗebo ruwa, ki wanke saman kanki zuwa wuya; (wanki ba me sabulu ba, kuma ba shafawa za ki yi ba, wankewa mai kyau sau uku).

    A wannan gaɓar, za ki raba jikinki gida biyu, wato dama da hagu.

    Sai ki fara da wanke ɓarin dama, daga kafaɗa gaba da baya, harda hannaye zuwa ƙafafu.

    Sai kizo ki wanke ɓarin hagu, daga kafaɗa gaba da baya, harda hannaye zuwa ƙafafu.

    Bayan kin kammala, sai ki zo ki wanke ƙafa (Ma’ana kin cika da alwala kenan).

    Ƙarin Haske:

    Alwalar da kika yi da farko, ba ki wanke ƙafa ba, to bayan da kin gama wanka kika zo kika wanke ƙafa daga ƙarshe, za ki iya sallah da alwalar da kika yi, tunda tsaftatacciya ce, amma ba ta cikin ƙa’ida, cewa sai daga baya za a dunga wanke ƙafa.

    Domin karanta cikakken bayani a kan Fara Jinin Haila Da Bayanin Siffofinsa danna nan.

  • Yadda Ake Yin Wankan Tsarki Bayan An Gama Al’ada

    Yadda Ake Yin Wankan Tsarki Bayan An Gama Al’ada

    1. Za ta jiƙa tafikan hannayenta da ruwa, sai ta ɗan bubbuga tafikan hannayenta a kanta; sannan ta wanke daga cibiya zuwa gwuiwar ƙafafunta; sannan sai ta ɗebo ruwa cikin tafikan hannayenta biyu, ta wanke kanta, za ta maimaita hakan ne sau uku.

    Sai ta wanke gaɓoɓin alwala, kowanne sau ɗaya; sannan sai ta wanke saman jikinta, daga kafaɗarta zuwa cibiyarta ɓangaren dama. Sai ta maimaita hakan a ɓangaren hagu; sannan ta wanke ƙasan jikinta, daga gwuiwa zuwa idan sawu ɓangaren dama; sai ta maimaita hakan a ɓangaren hagu; sannan ta wanke ƙafafun ta dama da hagu sannan ta kwara ragowar ruwan a gaba ɗaya jikinta.

    Wannan shi ake kira (Sifatul Kamal) wato kalar wanka mai tsari.

    2. Za ta jiƙa tafikan hannayenta da ruwa, sai ta bubbuga tafikan hannayen nata a kanta, saboda kiyaye lafiyar jikinta; sannan ta buɗe shawa ko ta shiga cikin baho ko daro; ko kuma ta juye ruwan bokitin a jinkita, yadda za ta game ko’ina da ina na jikin nata da ruwa.

    Wannan shi ake kira (Sifatul Ijiza’i) wato kalar wankan da shi ma ya wadartar.

    Domin karanta cikakken bayani a kan Hukunce-hukuncen Jinin Haila Da Na Biƙi danna nan.

    Domin karanta cikakken bayani a kan Yadda Ake Wankan Tsarki Bayan An Gama Al’ada (2) danna nan.

  • Yadda Za Ki Gyara Kanki

    Yadda Za Ki Gyara Kanki

    Yadda Za ki Gyara Kanki. Akan so mace ta zauna kamar shinkafa a gidan mijinta; kar ki bari ya daina yinki, kar ki bari ya ƙosa dake.

    Kin san shinkafa za a iya sarrafata ta kowace irin launi. Misali; za a iya yin tuwon shinkafa, jellof, farar shinkafa, dambun shinkafa, fried rice dadai sauransu.

    Shinkafa ce za a shekara da shekaru ana cin ta a gida ba a gaji da ita ba, da zarar an yi sati ɗaya babu ita, ranar hankali ya tashi. Yara da kansu za ka ga suna cewa Daddy ba shinkafa.

    Don haka ki zama kina da dabarar iya kwanciya da mijinki, kullum da irin kwanciyar da za ki yi masa, ta yau daban ta gobe daban.

    Sai ki ga kin daɗe kina zamani a gidan mijinki, sai ki gan ki kullum amarya kike.

    Domin karanta cikakken bayani a kan Abubuwan Daya Kamata A Sani Game Da Ciwon Sanyi danna nan.

  • Jinin Haila Da Jinin Biƙi

    Jinin Haila Da Jinin Biƙi

    Darasi Na Farko Game Da Jinin Da Yake Fita Daga Mace

    Game Da Jinin Da Yake Fita Daga Mace, Jini Nawa Ne Yake Fita Daga Mace? 

    Jini Uku Ne Yake Fita Daga Mace, su ne: Jinin Haila, Jinin Biki da Jinin Cuta.

    Mece ce Haila?

    Haila ita ce jinin da yake fita daga mahaifar mace idan ta balaga, a wasu kwanaki sanannu. 

    Manzon Allah, tsira da amincin Allah su tabbata a gare shi, da iyalansa ya ce da Hannatu ‘yar Jahshi.

    Ki yi hailarki kwana shida, ko kwana bakwai. Hakan sai ya zama shi ne galibin kwanakin jinin haila, kuma yana iya ƙasa da haka ko ya ƙaru.

    Mene ne Jinin Biƙi?

    Jinin biƙi shi ne jinin da yake fita daga gaban mace saboda haihuwa ko da abin da aka Haifa ɓari ne.

    Mene ne Jinin cuta?

    Jinin cuta shi ne, ci gaban fitar jini daga gaban mace saboda rashin lafiya, ba a lokacin jinin haila. kuma ba a lokacin jinin biƙi ba.

    Wannan bayanin an ciro shi ne daga Littafin Fassarar Littafin Fikhul Muyassar Na Biyu wanda Rukayya Dalha ta wallafa shi; Domin karanta cikakken littaffin danna nan.

    Domin karanta cikakken bayani akan Mene Ne Hukuncin Yi Wa Mace Kaciya? danna koren rubutun nan.

  • Yadda Ake Kwalakca

    Yadda Ake Kwalakca

    Kwalakca na ɗaya daga cikin abubuwan dake gyara mana jiki, sannan ya sa fatarmu ta yi kyau tare da sa ta ta yi ƙamshi.

    Abubuwan buƙata

    1. hawi
    2. Misik
    3. Farce
    4. ambar
    5. garin sandal
    6. garin kanunfari
    7. mahala
    8. crem ko loshan
    9. madarorin turare kamar kala biyu zuwa uku.

    Yadda zamu hada

    Da farko za mu sami mazubi mai tsafta, sai mu ɗauko cream ɗinmu ko loshin, sai mu zuba shi a cikin mazubi da muka tanada. Sai mu kawo garin hawi dinmu, da misalik, da garin farce, da garin ambar, da garin sandal, da garin kanun fari, da malala, duk sai mu zuba su a cikin crem ɗinmu, sai mu yi ta juyawa muna bugawa sai muzuba mu yi ta  juyawa har sai mun ga ya haɗe, to daga nan kwalakca ta haɗu.

     

    domin sanin yadda ake humura danna koren rubutu

  • Yadda Ake Tsaftace Baki

    Yadda Ake Tsaftace Baki

    Baki na da buƙatar kulawa ta musamman, domin kawar da wari, da cututtuka, da zubewar haƙora.

    Rashin tsaftace baki na haifar da matsala a tsakanin ma’aurata sosai. Shi ne abin dake sa ƙiyayya. Har ma wannan matsala tai sanadin rabuwar ma’aurata da yawa.

    A dinga yin aswaki a duk Lokacin da aka ci wani abu mai sa baki ya yi wari. Yawan aswaki na da muhimmanci.

    Muna da abin koyi daga Annabi (S.A.W) . Assayida A’isha (RA) tana cewa: Annabi salallahu Alaihi Wasallam yana yin aswaki a duk lokacin da zai shiga gida.

    In muka duba Wannan hadisi, za mu ga lallai akwai bukatar mu dinga yawaita aswaki.
    Annabi (S.A.W) ya ce: “Ba don ina jiye wa al’ummta tsoro ba, da na umarce su da yin aswaki a kowacce sallah.”
    ( Bukhari da Muslim)

    Cikar kyawu da gayu shi ne, bakin mutum ya kasance fes-fes. Ta yadda a ko’ina mutane za su yi magana da kai cikin daɗin rai.

    HANYOYIN DA AKE TSAFTACE BAKI

    Wanke baki aƙalla sau biyu a rana. Kafin ƙarin kumallo da bayan cin abincin dare.

    Wanke kowanne sako na baki, da lungu, da saman harshe.

    Yin amfani da mai na wanke baki. Da amfani da ruwan kuskura baki .

    Sanya kwayoyin kaninfari kamar 5 a baki. A tauna sai a rike ruwan. Tsawon mintuna aƙalla 3. Sai a zubar dashi. Safe da yamma na kwana uku. Acikin kowanne wata. Zai kawar da warin baki, har ma da wasu cututtuka na haƙori.

    A ƙarshe a kula da canja abin goge haƙori a kowanne wata biyu. Da kuma ganin likitan hakori sau biyu a shekara.

    Littafin da aka duba:
    Umdatul ahkam -babu Asiwak.

  • Ciwon Mara Lokacin Al’ada

    Ciwon Mara Lokacin Al’ada

    Ciwon mara lokacin al’ada yana ɗaya daga cikin ‘premenstrual syndrome’ da aka yi bayani a baya.

    Galibi, ciwon ba mai tsanani ba ne, amma yakan iya zama mai tsanani a wurin wasu matan. Kuma ko an sha magani ko ba a sha magani ba, ciwon zai yi sauƙi.

    Don haka, ba lallai sai an sha magani ba, sai dai idan ciwon ya yi tsanani sosai. Mafi yawancin mata suna daina wannan ciwon bayan ‘ƴan wasu shekaru.

    • Kammalawa

    Jinin al’ada, alama ce da take nuna cewa, mace za ta iya ɗaukar ciki. Yakan iya zuwa da wasu lalurori. Idan mace ta ga ɗaya daga cikin waɗannan lalurori, to ta je asibiti domin neman shawara

    Domin kararanta yadda ake da mai gida lokacin al’ada  ko mene ne Jinin haila ko Dalilin yin jinin haila danna koren rubutun nan