Menene Haila (Jinin Al’ada)

0
13

Haila ita ce jinin al’ada  wanda ke faruwa a matsayin wani bangare na zagayowar wata (lokaci) na mace.

Haila da aka fi sani da  al’ada wani al’amari ne na cyclic (zagaye) wanda ke faruwa a lokacin haihuwa na rayuwar mace.

Yana faruwa ne lokacin da ƙwaiƙwayin ‘ya mace ya balaga kuma ya shiga bututun mahaifa,matsakaicin tsawon lokacin al’ada shi ne 28 days duk da cewa ya bambanta, don haka kewayon ya fara tsakanin 25-31 days bisa ga wasu masu bincike koda yake a wasu littattafan (Myles Book na ungozomomi) ya ce yana iya zama 23_35days

Al’adar tana farawa ne tsakanin shekaru 12-15 wanda hakan ke nuni da fara balaga ga ‘ya mace

Ana kiran fara al’adar (Haila) menarche da kuma tsayawa na dindindin da ake kira menopause wanda ke faruwa tsakanin shekaru 45-51 years wannan al’ada da nake magana a kai tana da matakai;

Lokacin al’ada; A lokacin wannan lokaci, layin aikin bangon mahaifa (mahaifa) bango (mahaifa) an kashe shi kuma an zubar da shi yayin fitowar al’ada (kwarara wata-wata) wanda ke ɗaukar 3-7days yana ɗauke da ƙananan ƙwayoyin endometrial

The proliferative phase; Yana for 9 days which consists of the growth of the ovaria follicles.

Sannan yana dakyau ku karanta wannan Kawar Da Fargaba Kan Dalilan Sanya Robar Hanci Ga Mara Lafiya

Tsarin luteal; Yana tsawon kwanaki 13, akwai samuwar tarin rubuce-rubuce masu aiki.

Ga Wasu Daga Cikin Alamomi Wanda Yakamata Mu Sani Kuma Mu Fahince Su;

  • Ciwon ciki
  • Kumbirin ciki 
  • Ciwon kai
  • Ciwon baya da sauransu

Wannan ya bambanta a wasu matan.

Matsayin Iyaye (Dangi)

Na farko, ka ilimantar da yaranka game da haila kafin su ji ta bakin taƙwarorinsu wanda ka iya zama hadari. A tabbatar musu cewa al’ada ce ta jiki da ke faruwa kuma shi ne ke sa su zama mata/’yan mata saboda kasancewar haila na nuna cewa mahaifa al’ada ce kuma budurwa (mace) na iya haihuwar yara a nan gaba.

  • Zaunawa tare da su
  • Tattaunawa tare da su
  • Kar a ƙyamace su
  • A ilimantar da su a kan tsabtace kansu 
  • A gaya musu su yawaita canza haɗin su.
  • Su kuma guji amfani da ruwan sanyi.
  • Su yawaita cin kayan marmari da ganyayyaki.
  • Su guji yawan  cin gishiri.

Ya kuma kamata a shawarci ‘yan mata da su guji yawan shan giya da wanke farjinsu da sabulai ko sinadarai

Da fatan za a tabbatar da cewa jinin na iya zama ja mai haske, ruwan hoda, ko ruwan kasa, kusan cokali 3-5 ne kawai. Za ka iya bayyana cewa lokaci ya kamata ya zo a kowane kwana 28, amma zai iya zuwa ko’ina tsakanin kwanaki 23-35, kuma yawanci baya wuce kwanaki 3-7.

Yana dakyau ku karanta Jan Hankali Ga Masu Cin Smoked Fish (Bandar Kifi)

labarin da ya wuceNausea (Tashin Zuciya)
Labarin na GabaJan Hankali Da Kuma Shawara Zuwa Ga ‘Yan Uwa Ƙananan Likitoci (Akan Infaction)