Kabeji: Ganyen Kabeji na daya daga cikin kayan lambu da mutane ke yawan amfani dashi.
Dayawan mutane suna cin wannan ganyen kabejin ne don marmari ba tare da sun san tarin amfanin shi ba.
Kabeji yana ɗauke da sinadarin:
Calcium
Potassium
Magnesium
Calories
Protein
Fiber
Folate
Manganese
Vitamin K
Vitamin C
Vitamin B6
Ga kaɗan daga cikin amfanin kabeji a jikin mutum:
1- Yana karawa ƙwaƙwalwa kaifi.
2- Yana taimaka wajen rage ƙiba.
3- Yana ƙarawa fatan jiki kyau.
4- Yana wanke dattin ciki.
5- Yana ƙarawa garkuwan jiki ƙarfi.
6- Yana yaƙi da cutar cancer ko wacce iri.
7- Yana sauƙaƙa ciwon kai.
8- Yana daidaita suga.
9- Yana taimakawa masu gyambon ciki.
10- Yana kare mutum daga kamuwa da cutar zuciya.
Domin karanta cikakken bayani akan Mene Ne Abinci A Lafiyance? danna nan.
Domin karanta cikakken bayani akan Yadda Ake Farfesun Kayan Ciki A Sauƙaƙe danna nan.
