Abinda Ya Kamata A Sani Game Da Kabeji (Cabbage)

0
630

Kabeji: Ganyen Kabeji na daya daga cikin kayan lambu da mutane ke yawan amfani dashi.

Dayawan mutane suna cin wannan ganyen kabejin ne don marmari ba tare da sun san tarin amfanin shi ba.

Kabeji yana ɗauke da sinadarin:

Calcium

Potassium

Magnesium

Calories

Protein

Fiber

Folate

Manganese

Vitamin K

Vitamin C

Vitamin B6

Ga kaɗan daga cikin amfanin kabeji a jikin mutum:

1- Yana karawa ƙwaƙwalwa kaifi.

2- Yana taimaka wajen rage ƙiba.

3- Yana ƙarawa fatan jiki kyau.

4- Yana wanke dattin ciki.

5- Yana ƙarawa garkuwan jiki ƙarfi.

6- Yana yaƙi da cutar cancer ko wacce iri.

7- Yana sauƙaƙa ciwon kai.

8- Yana daidaita suga.

9- Yana taimakawa masu gyambon ciki.

10- Yana kare mutum daga kamuwa da cutar zuciya.

Domin karanta cikakken bayani akan Mene Ne Abinci A Lafiyance? danna nan.

Domin karanta cikakken bayani akan Yadda Ake Farfesun Kayan Ciki A Sauƙaƙe danna nan.

labarin da ya wuceJan Hankali Game Da Sallar Asuba
Labarin na GabaDa Me Zan Dogara Wajen Ɗaukar Azumin Ramadan; Shin Sai Naga Watan Ramadan Da Idanuna Ƙuru-Ƙuru?