Tag: Amfani

  • Amfanin Ganyen Shuwaka Ga Lafiyar Ɗan Adam

    Amfanin Ganyen Shuwaka Ga Lafiyar Ɗan Adam

    Mutane da dama suna amfani da shuwaka ne kawai a matsayin ganyen miya, amma idan an yi amfani da shi yadda ya kamata, yana da fa’idodi da dama na magani. Masana bincike kan magunguna sun gano cewa ganyen shuwaka na ɗauke da sinadarai masu amfani wajen magance cututtuka daban-daban kamar haka:

    1. Ciwon Hanta

    Ganyen shuwaka magani ne mai kyau don ciwon hanta. Ana amfani da shi kamar haka:

    A samo abarba da ba ta nuna ba.

    A ɗauko ganyen yazawa (cashew) guda goma.

    A samu cikin tafin hannu na ‘ya’yan auduga.

    A tafasa su a kwalba goma na ruwa.

    A rinƙa shan babban cokali ɗaya a kullum har tsawon kwana goma.

    2. Ciwon Hanta (Wani Hanyar Magani)

    A markaɗa namijin goro guda 20 har ya zama gari.

    A zuba a cikin ruwan lemon tsami (Lime juice).

    A kawo kwalba ɗaya na zuma mai kyau a haɗa su duka a gauraya.

    A rinƙa shan babban cokali ɗaya (dessert spoon) sau huɗu a rana har na tsawon watanni biyu.

    3. Ciwon Hanta (Hanyar Ganyen Shuwaka Kaɗai)

    A markaɗa ganyen shuwaka guda 40.

    A zuba cikin ruwa mai kyau da ya kai lita 4.

    A rinƙa shan kofi guda sau uku a rana har na tsawon watanni biyu.

    Idan ruwan ya daɗe, ana iya sake wani sabon jiƙon.

    4. Zazzaɓi

    A tafasa busasshen ganyen shuwaka (gram 10).

    A samo gram 25 na busasshen garin tumaric.

    A tafasa a cikin kofi ɗaya na ruwa har sai ya tafasa.

    A sanya zuma cokali ɗaya bayan ya huce.

    A sha sau uku a rana. Yana maganin zazzaɓi sosai.

    5. Sankara (Cancer), Ƙari ko Ƙulun Da Ke Fita a Jiki

    Shan ruwan da aka matse daga ganyen shuwaka yana taimakawa wajen rage girman ƙari da jinkirta ci gaban ƙwayoyin cutar sankara.

    Yana kara ƙarfin garkuwar jiki.

    6. Hawan Jini

    Ruwan ganyen shuwaka yana taimakawa wajen rage yawan gishiri a jikin mutum.

    Yana ɗauke da sinadarin potassium mai yawa, wanda ke taimakawa wajen rage hawan jini.

    7. Ciwon Suga

    Yawan shan ruwan ganyen shuwaka yana rage yawan sugar a jini.

    Ga yadda ake sha domin maganin hawan jini da na siga:

    A samo rabin cikin tafin hannu na sabon ganyen shuwaka.

    A wanke sannan a dafa a cikin ruwan da ya kai kofi 3.

    A rinƙa shan ruwan sau biyu a rana.

    8. Ƙaiƙayin Jiki

    A samu gram ɗaya na ganyen shuwaka da gram ɗaya na garin citta.

    A markaɗa su har sai sun zama gari.

    A sanya a cikin ruwa mai kyau a gauraya.

    A rinƙa sha sau uku a rana. Yana maganin ƙaiƙayin jiki sosai.

    9. Maleriya

    A samo ganyen shuwaka cikin tafin hannu.

    A dafa shi a cikin ruwan kofi huɗu har sai ya rage kofi biyu.

    A rinƙa sha sau uku a rana.

    10. Ciwon Afendis (Appendix)

    A samo busasshen ganyen shuwaka gram 30.

    A haɗa da ruwa 400ml da babban cokali guda na zuma mai kyau.

    A dafa har sai ruwan ya ragu zuwa rabi.

    A ƙara wani cokali na zuma bayan ya huce.

    A rinƙa sha sau uku a rana a kai a kai.

    11. Zazzabin Shawara (Typhoid)

    A samo ganyen shuwaka guda 10 zuwa 15.

    A dafa har sai ruwan ya rage kofi ɗaya.

    A bar shi ya huce sannan a zuba masa zuma.

    A rinƙa sha kofi ɗaya a kullum.

    Kammalawa

    Ganyen shuwaka na da matuƙar amfani ga lafiyar ɗan Adam. Idan aka yi amfani da shi yadda ya kamata, yana iya taimakawa wajen magance cututtuka da dama. Amma kafin a fara amfani da shi don magani, yana da kyau a nemi shawarar likita, musamman ga masu ciwon daji, hawan jini, da ciwon suga.

    Domin karanta yadda Ake Faten Tsaki Da Wake danna nan

    Edita@rumasau-kallamu

  • Amfanin Yin Bincike A Rubutu

    Amfanin Yin Bincike A Rubutu

    1) Kai kanka a matsayinka na marubuci za ka ƙaru da ilimin da ba ka sani ba.

    2) Gamsar da mai karatu ta hanyar bayar da hujja a ilimance, ba wai kawai ra’ayi ko iya fahimta ba.

    3) Za ka koyi kallon al’amura ta fuskoki daban-daban.

    4)Duk lokacin da wani ya karanta littafinka, zai ji kamar labarin ba ƙirƙirarre ba ne. Tun da ka kawo wasu abubuwa na gaske.

    5) Littafin zai zama kamar reference book.

    6) Ba a cika saurin manta labari mai ɗauke da bincike ba.

    HANYOYIN TATTARA BAYANAI

    Babu wata tartibiyar hanya guda ɗaya da za ace dole sai ta nan ake tattara bayanai. Ya danganta daga marubuci zuwa marubuci. Kuma ya danganta da saƙon da labarin ya ƙunsa.
    Wani labarin ya fi wani zurfin bincike.

    1) TSARA YADDA ZA KA YI BINCIKE

    Ya bambanta daga mutum zuwa mutum.

    Misali wanda ya karanci ɓangaren lafiya, idan zai yi rubutu kan abinda ya shafi lafiya; ba zai ɓata dogon lokaci wajen yin bincike ba, kan wanda ba wannan fannin ya karanta ba.
    Abin nufi wanda yake expert a fage ya bambanta da yadda ba expert ba zai gudanar da nasa binciken. Wanda ba a fagen yake ba dole sai ya yi bincike mai zurfi.

    2) ABIN DA KA SANI

    Za ka fara rubuta abinda ka sani game da matsalar da ka ke so ka yi rubutu akai kafin ka nemi shawarar kowa. Misali littafin Rai da motsi na Maryam Muhammad Sani. Ta yi dogon bayani kan cutar ‘Down syndrome.’ Ta san yanayin ciwon sosai tun da tana da alaƙa mai ƙarfi da mai cutar.

    Kamar yadda Hauwa Shehu ta yi bayani kan Cyber Crime a littafinta na Harin Gajimare, tun da har certificate ta yi kan Cyber security. Zama za ka yi ka fara rubuta abinda kai ka sani ko da ɗan kaɗan ne kan abinda ka ke so ka yi bincike akai.

    Ko kina son yin rubutu kan yadda wayar hannu ke jawo matsala tsakanin ma’aurata. Sai ki fara tuna duk wani labari da ki ka taɓa ji kan yadda waya ta taɓa jawo matsala. Idan ke ma abin ya taɓa shafar ki kaitsaye, to kin ga kina da experience. A matsayinki na marubuciya experience na da matuƙar muhimmanci kan abinda ki ke son yin rubutu akai.

    3) TAMBAYA

    Ka ɗauki takarda ka jera tambayoyi kan abinda ka ke so ka yi bincike akai. Misali ina so na yi rubutu kan matsalar mantau ta ‘amnesia.’ Duk da cewa na sha karantawa a novels kuma na sha ganin yadda lalurar ta ke a films, amma ina buƙatar na rubuta tambayoyi kamar haka;

    Mece ce amnesia? Me ke jawo ta? Ya rabe rabenta yake? Ta wacce hanya matsalar ke sauya halin mutum? Ta wacce hanya ake bi a warke? Shin me matsalar zai iya tunawa da abinda ya aikata lokacin da yake cikin matsalar? Ya bayanin matsalar take a likitance?
    Ina kyautata zaton Sanah Matazu ta yi irin waɗannan tambayoyin kafin ta rubuta littafin Fitsarin fako. Jera waɗannan tambayoyin za su taimaka ƙwarai wajen saƙa zaren labarin yadda ya kamata.

    4) INTERNET

    Sheik Google zai iya zama malaminka na farko da za ka fara tuntuɓa. Sai dai ka da ka dogara da sakamako guda ɗaya kawai. Kana buƙatar bibiyar shafukan da aka yarda da su ta fuskar bincike na ilimi. Za ka sami bayanai da dama da za su ƙara maka ideas kan abinda ka ke nema.

    5) HOTUNA

    Akwai hotunan da za su taimaka maka wajen rubutu. Akwai hoto mai magana wanda ganinsa kaɗai zai iya ƙara maka idea a matsayinka na marubuci. Ruƙayya Ibrahim ta fara samun idea rubuta littafin Wata duniya ta hanyar kallon wani hoto da ke jikin foodflask ɗin wani yaro. Ta ga hoton ɗan sama jannati. Daga haka ta fara saƙa zaren labarin.
    Idan kana googling kan wani abu, to ka ke kula da hotuna. Wani hoton zai taimake ka fiye da yadda ba ka zato.

    6) MASANA

    Internet ba kodayaushe zai wadatar da kai ba. Kana buƙatar tattaunawa da masana.
    Kana buƙatar ka yi tambaya a ba ka amsa. Kana buƙatar a ba ka labari a zahiri idan ta kama a nuna maka misali. Lokacin da Maimuna Beli za ta rubuta littafin Gwanin na iya, har gidan yari ta je ta yi bincike.

    Lokacin da Bala Anas zai rubuta littafi mai suna Zinaru. Labari ne kan ‘yan Kano to Jidda. Sai da ya tattauna da ‘yan Kano to Jidda da dama baya ga waya da ya yi da wasu da ke zaune a can. Sai dai akwai abinda ya dace mu kula da shi.

    Duk lokacin da za ka tattauna da expert a wani fage, to kada ka je ba tare da ka tsara tambayoyi ba. Kuma ka yi ƙoƙari ka san wani abu a fagen. Hakan zai sa masanin ya yi maka bayani. Kwanan nan wata marubuciya ta ba ni labarin ta haɗu da wata masaniya a wani fage. Amma sai ta rasa tambayar da za ta yi mata, saboda ba ta tsara tambayoyi ba.
    Idan kika kuskura kika ƙara irin wannan shirmen sai na ambaci sunanki.

    Don karanta babban kundi danna nan

    7) ZAMA CIKIN SHIRI

    Ba ka san takamaimai lokacin da idea za ta faɗo maka ba a matsayinka na marubuci. Wataƙila kana cikin wanka abin zai zo maka, kamar yadda ya taɓa faruwa da wani masanin Physics Archimedes yana banɗaki yana wanka wata idea ta faɗo masa wacce ya daɗe yana nema. Tsirara ya fito daga banɗaki ya fita waje yana tsalle cike da murna. Sanadiyyar haka aka samu ‘Law of floatations’

    Haka marubuciyar Ƙaddarar rayuwa, Wato Bilkisu Garkuwa; jin Muryar mata daga wajen wani mai adaidaita sahu ya ƙara mata idear da ta yi rubutun da ya zo na ɗaya a gasar Gusau ta shekarar 2022.

    Ana buƙatar marubuci kodayaushe ya zama cikin shirin yin jotting ɗin idea.
    Wani sa’in wani ɓangare na labari zai iya faɗowa ƙwaƙwalwarka a wani irin yanayi. Idan ba ka rubuta ba sai ka manta.

    8) KARATU

    Akwai falsafar da ke cewa kamar yadda idan mutum ya sha ruwa mai yawa, to zai yi fitsari da yawa. Haka ma karatu da rubutu. Idan mutum yana yin karatu da yawa, to abu ne mai wahala ya rasa abin rubutawa. Ko da ka rasa yadda za ka yi a wani waje, sannu a hankali idea za ta faɗo maka wacce za ta taimaka maka wajen ɗaure zaren labarinka yadda ya kamata.

    Akwai mamaki samun marubuci amma kuma wanda ba ya yin karatu. Na taɓa saurarar hira da wani marubuci Robert Greene, duk da dai shi ba Novel yake rubutawa ba, amma yace kafin ya rubuta littafi ɗaya, a ƙalla yana karanta littafi 250 zuwa 300. Ke littafi nawa ki ke karantawa kafin ki rubuta guda ɗaya?

    9) MUƘALA

    Karanta journals za su taimaka maka sosai musamman idan labarinka ya shafi wani fanni na daban (profession). Lokacin da zan rubuta littafin Ciwon rai, sai da na karanta journals kan abnormal psychology na samu bayani sosai kan cutar Alzheimer disease. Wannan ya taimaka min sosai wajen ƙulla zaren labarin ta yadda na iya bayyana alamun ciwon sosai kan Nuraini mijin Falmata.

    10) SAURARO

    Wani sa’in kana buƙatar sauraron wasu bayanan ta audio don ƙara fahimtar abinda kake bincike. A binciken da Ruƙayya Ibrahim ta yi wajen rubuta Wata duniya, ta saurari wata lakca da Abou Uthymin ya yi kan astronomy. Wannan ya taimaka mata wajen saƙa zaren labarinta wanda ya zo a mataki na biyu na gasar Gusau a shekarar 2023.

    11) TAFIYA

    Idan da hali ana buƙatar marubuci ya ziyarci wuraren da ya yi bayaninsu a cikin littafinsa. Sydney Sheldon yace duk wani waje ko da wajen cin abinci ne da ya kwatanta a littafinsa sai da ya je wajen. Ta sanadiyyar haka sai da ya je ƙasashe fiye da 100.

    Lokacin da Bala Anas zai rubuta littafin Sara da sassaƙa. Kasancewar labarin ya faru ne a ƙasar South Africa. Sai da ya nemi map ɗin ƙasar. Duk wani tudu da kwari da sunan ƙoramu da daji na gaske ya yi amfani da shi.

    Haka lokacin da zai rubuta littafin Zinaru, sai da ya yi waya aka kwatanta masa tun daga airport har zuwa tituna da kantina duk sunayen na gaske ne. Hakan ne ya sa wasu da suka karanta littafin a can, suka yi tsammanin cewa ya taɓa zuwa Saudiyya alhali bai taɓa zuwa ba.

    11) TSAYAR DA RANA

    Tun daga lokacin da za ka fara bincike har zuwa lokacin da za ka kammala, ana so ka sa rana. Don marubuta da yawa sun sha kasa ƙarasa aikin bincike saboda rashin sa ranar dakatawa.
    “Ban kammala binciken ba…” Da haka idan ba a yi wasa ba sai mutum ya shiririce.

    12) FARA RUBUTU

    Da zarar ka kammala haɗa bayanai, abu na gaba shi ne; ka fara rubuta abinda ake cewa first draft. Ba lallai a rubutun farko za ka shigar da komai ba, sai a second draft, wani ma sai a third draft.

    Danna nan domin karanta hanyoyin bincike a rubutu

    Edita; Rumasa’u M’ Kallamu

  • Amfani da Kuma Illar Magungunan Kara Karfin Maza (Male Sex Enhancement Supplements )

    Amfani da Kuma Illar Magungunan Kara Karfin Maza (Male Sex Enhancement Supplements )

    Tabbas saduwar aure a tsakanin namiji da mace tana da matuƙar muhimmanci a zamantakewar aure. Duk da kasancewar ba ita kadai bace take samar da morewar zaman aure, saduwa itace akan gaba.

    Wannan yana nufin cewa koda mace tana da ladabi da biyayya,iya magana, iya girki, iya ƙwarƙwasa,iya ƙwalliya,tsabta da sauran abubuwan ƙayatarwa na zaman aure,to dukkansu basu kai muhimmancin saduwa ba a wurin mijinta. Haka nan kuma koda namiji yana da ƙoƙarin samar ma matarsa da abinci da abin sha, sutura, wurin zama, kiwon lafiya, tsare mutunci, tausayawa, kyautatawa da sauran abubuwan ƙayatarwa na zaman aure, to, dukkansu basu kai muhimmancin saduwa ba a wurin matarsa. Bisa wannan dalilin ne maza suke jajircewa wajen ganin cewa sun gamsar da matansu ta fuskar jima’i.

    Abinda Ake Nufi da Gamsar da Juna Wajen Saduwar Aure (Sexul Satisfaction )

    Masana a fannin lafiya (medical health), da na addinin musulunci (Islamic clerics), da na halayyar dan-adam (psychologists) sunkai sun komo game da ma’anar gamsarda juna a wurin saduwar aure. Amma duk bayanansu sun tattara ne akan cewa ma’anarsa itace a samu natsuwar da zata gusar da duk wata sha’awa bayan an gama saduwar, sai kuma wani lokaci idan bukatar hakan ta taso.

    Da Wannan Ne Wasu Da Yawa Daga Cikin Mazajenmu Suke Ɗaukar Cewa Mutum Ba Zai Iya Gamsar Da Iyalinsa Ba:
    • Idan yana da al’aura mai kauri,ko tsawo, ko kuma duka biyun.
    • Idan yana dadewa wajen saduwa

    Hakan ne ya baiwa wasu kamfannoi masu sarrafa magungunan bature, da kuma masu maganin gargajiya damar samarda magunguna iri-iri wadanda aka ce suna baiwa namiji karfin gamsar da iyalinsa yadda ya kamata. Abin yayi yawa sosai, ta yadda masu wadannan magunguna suka cika chemists, da kasuwanni, tituna, da tashoshin mota suna cin karensu babu babbaka.

    Rabe-Raben Magungunan Bature Na Kara Karfin Namiji 
    • Ƙwayoyi (drugs): wadannan sune magungunan da ake sha da baki, kuma suna da yawa. Sun hada da Viagra, VigRX Nitric Oxide , TestRX, GenF20 Plus, Semenax, ProSolution Plus, VigRX Plus, Extenze, da sauransu. 
    • Mayuka (creams): wadannan sune magungunan da ake shafawa. Suma suna da yawa, kamar Maxman Delay Sex Cream, Viamax Maximum Gel, TITAN Gel, Doc Johnson Power Plus Delay Cream, Man1 Oil Penile Health Cream, Lavenda Massage Oil, da sauransu.
    • Allura (injection): wadannan sune magungunan da ake yin allura dasu. Suma suna da yawa, kamar Papaverine, Prostaglandin E1 (PGE1), Phentolamine, Alprostadil, Trimix, da sauransu.
    • Tiyata (surgery): wannan shine aikin yanka mazakuta da ake yi a dakin tiyata domin a kara mata tsawo ko kauri (penile augmentation surgery) ta hanyar sanya wata roba mai kama da jijiyoyin mazakuta (medical grade silicone). Anfi yinta a kasashen turawa, kuma tana da tsada sosai.
    • Jike-jiken magungunan gargajiya (herbal concoctions): wannan shi yafi yawa a cikin al’umarmu. Suma akwai na sha akwai kuma na shafawa. Masu ilimin kimiyya basu cika yarda da tsabtar wadannan magungunan ba, haka kuma basu yarda da sahihancin ka’idar amfani da su ba (dosage).

    Masu amfani da wadannan magunguna suna ganin tasirinsu. Hakan baya rasa nasaba da abubuwan da ake hada su da shi, kamar ginkgo biloba, ginseng, DHEA, horny goat weed, fenugreek, maca da sauransu. Wasu chemicals ne wasu kuma ana tatso su ne daga tsirrai, sa’annan suna sanya karuwar zubar sinadarai (hormones) a cikin jiki ne. Amma a gaskiya sakamakon binciken kimiyya da yawa ya tabbatar da cewa dadewa ana amfani da su yana haifar da illa ga lafiyar mutum. Bayan wannan kuma, idan jikin mutum ya saba da su, to, zai yi wahala ya iya saduwa da matarsa in baiyi amfani dasu ba. Assha! Kaga kenan matsala ta auku.

    Sirrin Gamsar Da Mace Wajen Saduwar Aure 

    Alqur’ani mai girma ya gama mana komai, domin ya sanar damu yadda za’a gamsar da mata wurin saduwa:

    نِسَاؤُكُمْ حَرْثٌ لَكُمْ فَأْتُوا حَرْثَكُمْ أَنَّىٰ شِئْتُمْ ۖ وَقَدِّمُوا لِأَنْفُسِكُمْ ۚ وَاتَّقُوا اللَّهَ وَاعْلَمُوا أَنَّكُمْ مُلَاقُوهُ ۗ وَبَشِّرِ الْمُؤْمِنِينَ 

    “matanku gonakinku ne, ku shiga gonakinku ta yadda kuke bukata, kuma kuyi wasanni dasu (a lokacinda zaku sadu dasu)”, Baqarah: 223. 

    Kenan idan mutum yayi wasaanin motsa sha’awa sosai kafin ya fara saduwa da iyalinsa, to, insha-Allahu zai gamsar da ita. Wasu suna yin kuskuren fahimtar cewa dadewa ana saduwa shine ƙwazo da burgewa. A likitance wannan ba gaskiya bane, domin ana so ne saduwa ta zama daga minti 3 zuwa 17. Idan ta kai minti 20, to, tayi yawa domin zata iya sanya ni’imar matar ta dauke, daga nan sai ta fara jin zafi, kila ma ayi mata rauni. Amma a lura ba wai ina nufin dole kada a wuce abinda na fada bane, domin wani yana iya yin minti 60 ma ba tare da matar ta tsawwala ba. Domin karanta bayani akan Sanyi (Infection) Wanda Ake Ɗauka Ta Hanyar Jima’i shiga nan

    Menene Abun Yi?
    • Matsalar ƙanƙanacewar gaba gaskiya ce. Idan mutum yana da ita, to ya kamata ya tuntubi likita domin a dora shi akan maganin da ya dace, maimakon saye da kuma amfani da magunguna barkatai, wadanda idan illarsu ta taso bai san yadda zai magance ta ba.
    • Idan bai  zama dole ba, kada ka saba ma madam da dadewa ana saduwa, domin idan ka daina dadewa daga baya, to, akwai matsala fa.
    • Ka karfafa wasanni kafin ka fara, kamar yadda qur’ani yayi umurni.

    Domin karanta Kadan Daga Cikin Matsalolin da Mata Kan Fuskanta A Lokacin Zuwan Al’ada Danna nan